Guía de la musculación
Descripción
ISBN: 9788425516030
La guía completa para el entrenamiento muscular, con una descripción anatómica de los movimientosEste libro presenta de forma compacta los conocimientos completos para un entrenamiento sistemático de la musculatura:- Todos los músculos entrenados se representan anatómicamente- Ejercicios para todo el cuerpo en máquinas, en poleas, con halteras y con el propio peso corporal- Forma correcta de realizar los ejercicios, y errores más comunes- Las más importantes variantes de los ejercicios y su aportación- Evaluación de cada ejercicio en cuanto a su eficacia- Programas para desarrollar la musculatura.
Disponibilidad: 2-4 días
Precio:
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