Guía de la musculación

Descripción
La guía completa para el entrenamiento muscular, con una descripción anatómica de los movimientosEste libro presenta de forma compacta los conocimientos completos para un entrenamiento sistemático de la musculatura:- Todos los músculos entrenados se representan anatómicamente- Ejercicios para todo el cuerpo en máquinas, en poleas, con halteras y con el propio peso corporal- Forma correcta de realizar los ejercicios, y errores más comunes- Las más importantes variantes de los ejercicios y su aportación- Evaluación de cada ejercicio en cuanto a su eficacia- Programas para desarrollar la musculatura.
Disponibilidad: 2-4 días
Precio: Consultar